Балансборд SWALLOW - MARBLE. Баланс борд. Балансир. Балансировочная доска. Тренежер баланса

Занятия на балансборде активно привлекают мышцы стабилизаторов тела, отвечающих за поддержание стойкости и равновесия. Это включает мышцы ног, бедер, кора (мышцы живота и спины) и мышцы таза. Поскольку балансборд может колебаться по разным направлениям, вы вынуждены постоянно корректировать свое положение, активируя эти мышечные группы для удержания устойчивости. Эта постоянная активность мышц стабилизаторов помогает укрепить их и повысить стойкость тела в целом. Занятия на балансборде также способствуют развитию вестибулярного аппарата, отвечающего за чувство равновесия и координацию. Колебания балансборда создают испытания для вашего вестибулярного аппарата, заставляя его адаптироваться к изменениям и учиться реагировать на движения. Это может улучшить ваше чувство баланса и координации, что полезно как в спорте, так и в повседневной жизни. Дальнейшие преимущества занятий на балансборде включают в себя улучшение концентрации и внимания, поскольку вам нужно постоянно внимательно отслеживать свое положение и реагировать на различные изменения. Это также может помочь повысить ваше сознание о теле и выработать внутреннюю чувствительность к различным движениям и положениям. В общем, занятия на балансборде являются отличным способом улучшения физической формы, развития устойчивости и координации тела, а также способствуют общему здоровью и благосостоянию. СРОК ИЗГОТОВЛЕНИЯ - ДО 2 МЕСЯЦЕВ