Балансборд SWALLOW - ETHNIC. Баланс борд. Балансир. Балансировочная доска. Тренажер баланса

Занятия на балансборде развивают несколько ключевых аспектов физической формы и возможностей:

• Равновесие и координация: Усиление равновесия и координации – основной аспект тренировок на балансборде. Стабильность и способность управлять своим телом в разных позициях улучшается во время тренировок.
• Мышечная сила и выносливость: Содержание равновесия на балансборде требует активирования различных мышечных групп, особенно мышц стабилизаторов, что укрепляет их и повышает мышечную силу и выносливость.
• Ядро и устойчивость: Работа на балансборде способствует укреплению мышц корней и поддерживает правильную осанку. Это важно для предупреждения травм и улучшения общей стойкости.
• Рефлексы и реакции: Ответ на движения балансборда требует быстрых рефлексов и реакции. Это улучшает нейромышечную координацию и способствует развитию моторики.
• Психологические преимущества Занятия на балансборде могут повысить концентрацию, выдержку и уверенность в собственных возможностях. Это также поможет снизить стресс и улучшить настроение. Таким образом, тренировка на балансборде способствует общему улучшению физической формы, реакции и координации, а также оказывает положительное влияние на психологическое состояние. СРОК ИЗГОТОВЛЕНИЯ - ДО 2 МЕСЯЦЕВ