Балансборд Fantasy Mountains c прорезиненным роликом. Балансир. Баланс борд. Балансировочная доска. Балансировочный тренажер

Обычные упражнения фитнеса могут быть значительно усложнены и многообразны с помощью баланса борда. Вот несколько более подробное описание каждого упражнения: Отжим: Во время отжима на баланс борде, у вас есть дополнительный вызов - сохранять равновесие. Это усиливает не только мышцы рук, но и мышцы корпуса, потому что они работают для обеспечения стабильности. Приседание: Выполнение приседаний на баланс борде активизирует мышцы ног и ягодиц, а также заставляет мышцы-стабилизаторы работать, чтобы сохранять равновесие. Выпады: Упражнения на выпады с балансом бордом могут дополнительно укрепить мышцы бедер и ягодиц, а также улучшить координацию движений, поскольку вы вынуждены работать над поддержанием равновесия. Выполнение планки: Удерживая планку на балансе борды, вы активизируете почти все мышцы корпуса, поскольку они работают, чтобы обеспечить стабильность. Работая с гантелями Используя гантели на баланс борде, вы можете выполнять разнообразные упражнения для развития мышц рук и корпуса, при этом заставляя мышцы-стабилизаторы работать. Другие упражнения: Есть множество упражнений, к которым можно подключить баланс борд – от растяжки до упражнений на развитие изгиба и выпрямления тела. Использование баланса борда добавляет вызовов к этим упражнениям, улучшая ваше равновесие и координацию, а также укрепляя мышцы. СРОК ИЗГОТОВЛЕНИЯ - 3 РАБОЧИХ ДНЯ