Балансировочная доска – нейротренажер, Для взрослых и детей

Балансировочная доска – нейротренажер, заниматься с которым можно в любом возрасте. Благодаря регулярным тренировкам развиваются мышцы, суставы и головной мозг. Заниматься с балансиром очень просто – нужно встать на доску и для начала научиться соблюдать равновесие. Первые занятия не должны быть слишком продолжительными, иначе мышцы будут болеть. Несмотря на то, что в процессе тренировки не выполняются активные движения, мышцы приходят в тонус, нагрузка на суставы – незначительная. Чтобы поддерживать равновесие, активно подключается вестибулярный аппарат. В результате улучшается концентрация внимания, развивается память. Достаточно получасовой ежедневной тренировки, чтобы забыть об отеках и болях в мышцах.