Балансувальна платформа (диск балансувальний) ChiDe

Балансувальна платформа зараз має велику популярність. Раніше для прокачування м'язів відвідували спортивну залу, працювали з великою вагою. Але при цьому не прокачувалися глибинні м'язи. Вони активно працюють, коли людина намагається утримати рівновагу на балансборді. Щоб навчитися, потрібно кілька занять, потім вправи можна ускладнювати.

Результатом регулярних тренувань стає гнучке та підтягнуте тіло, рухи стають легкими, покращується їх координація. Варто відзначити позитивні зміни у кровообігу та роботі головного мозку. Завдяки постійній концентрації краще стає пам'ять, помітно покращується моторика та мова.