Балансборд покриття антиковзкі стрічки фарбований + валик 13 см корок. Баланс борд. Баллансир. Балансувальна дошка для розвитку

Балансборд, часто також відомий як бізіборд, є корисним інструментом для тренування рівноваги, координації та м'язового корсету. Ось деякі з його корисних аспектів:

1. Покращення рівноваги та координації: Використання балансборду вимагає від вас постійного зусилля для збереження рівноваги, що допомагає покращити вашу стійкість та координацію.

2. Розвиток м'язів корсету і стабілізаційних м'язів: Під час балансування на балансборді активуються м'язи корсету та інші стабілізаційні м'язи, що сприяє їх розвитку та зміцненню.

3. Покращення вестибулярного апарату: Балансування на балансборді сприяє покращенню вестибулярного апарату, що може допомогти зменшити ризик випадінь та травм.

4. Збільшення уваги та концентрації: Тренування на балансборді вимагає від вас концентрації та уваги, що може допомогти покращити ваші когнітивні навички.

5. Підвищення ефективності тренувань: Додавання балансборду до вашої рутини тренувань може підвищити ефективність ваших вправ, оскільки ви працюєте над збалансованим розвитком м'язів та рівноваги.

ТЕРМІН ВИГОТОВЛЕННЯ - 3 РОБОЧІ ДНІ