Балансборд PATTERN. Балансир. Баланс борд. Балансувальна дошка. Балансувальний тренажер.

Баланс-борд - це відмінний тренажер для поліпшення координації, рівноваги і вестибулярного апарату. Він складається з дошки і валика, який розташований під нею. Основна мета використання цього тренажера - стимулювати роботу мозочка, щоб покращити стійкість тіла під час балансування.

Принцип роботи досить простий: ви стаєте на дошку і намагаєтеся підтримувати рівновагу, рухаючи своє тіло так, щоб уникнути падіння. Це вимагає активної роботи м'язів і сприяє зміцненню вестибулярного апарату. Під час тренувань на баланс-борді задіюється мозочок, який керує вашою реакцією на різноманітні рухи і допомагає підтримувати стабільність.

Цей тренажер може бути корисним для людей будь-якого віку та рівня фізичної підготовки. Він допомагає покращити координацію, реакцію та загальний рівень фітнесу. Крім того, використання баланс-борда може бути цікавим та захопливим заняттям, яке можна проводити як вдома, так і на вулиці.

Використання дошки-балансира може бути корисним для різних цілей, включаючи спортивні, відновлювальні та фітнес-заняття. Ось кілька способів, які можна використовувати для дошки-балансира:

• Покращення рівноваги та координації: Станьте на дошку і намагайтеся підтримувати рівновагу. Це активує м'язи коріння та сприяє поліпшенню вашої координації.
• Фітнес-тренування: Виконуйте різноманітні вправи на дошці, такі як присідання, випади, вправи зі скручуванням та інші. Це допоможе підсилити м'язи тіла і сприяє зниженню ваги.
• Відновлення після травми: Деякі вправи на дошці можуть бути корисними для відновлення після травми, так як вони допомагають зміцнити м'язи та покращити координацію.
• Заняття спортом: Використання дошки може покращити ваші навички в певних видах спорту, таких як серфінг, сноубординг або катання на вейкборді, оскільки це допомагає підтримувати стійкість тіла та реакцію на рухи.

ТЕРМІН ВИГОТОВЛЕННЯ - ДО 7 РОБОЧИХ ДНІВ.